Wandelen in de Dolomieten | Onze 5 beste tips voor je bezoek aan Pragser Wildsee, Lago di Sorapis, Drei Zinnen & Cinque Torri

Italië Dolomieten uitzicht op Lagazuoi

Wandelen in de Dolomieten tijdens het hoogseizoen? Daar moet ik even over nadenken. Augustus staat bekend om drukte, volle parkeerplaatsen en populaire trails waar je soms in een rijtje omhoog loopt. Maar de Dolomieten lonken— al jaren staan ze op mijn bucketlist. Soms moet je alle redenen om níet te gaan overboord gooien en het avontuur omarmen.

In dit blog deel ik mijn eerlijke ervaringen inclusief de momenten waarop het zwaar werd, de wow‑momenten die alles goedmaakten én de 5 beste tips om jouw zomerse wandelavontuur in de Dolomieten onvergetelijk te maken.

Reis naar de Dolomieten

Route Venetië – Cortina d’Ampezzo

Reizen naar de Dolomieten is goed te doen met trein, vliegtuig (Venetië), of met eigen vervoer. Deze wandel-fotografiereis, combineer ik samen met een andere deelneemsters met een paar dagen Venetië. Daarom kiezen we voor het vliegtuig en een huurauto. “Even later stappen we in een blauwe Alfa Romeo Tonale. Mooier kan de rit niet beginnen”.

De route naar Cortina d’Ampezzo is overzichtelijk en dankzij de Olympische Winterspelen van 2026 deels vernieuwd. Via de A27 – een tolweg, rijden we langs het azuurblauwe Lago di Santa Croce. Wat een prachtig azuurblauw meer. Helaas kunnen we nergens stoppen. Hierna gaat de weg over in de SS51 en slingert de bergen in. Fotogenieke stops genoeg, maar de echte highlights komen de komende dagen.

We bereiken onze eindbestemming in de Dolomieten voor de komende dagen: B&B Hotel Tre Croci. Dit hotel ligt net buiten Cortina d’Ampezzo, op de Passo Tre Croci. De komende zes dagen bezoeken we de meest gewilde locaties die er in de Dolomieten zijn. Niet omdat ze beroemd zijn, maar om hun aantrekkelijke fotografische karakter.

Dolomieten Passo Tre Croci Lago di Sorapis

1. Centrale uitvalsbasis in de Dolomieten

Eenvoudige accommodatie: B&B Hotel Tre Croci op een iconische bergpas

De zon schijnt op het terras van B&B Hotel Tre Croci als we arriveren. We checken snel in, leggen onze bagage in de kamer en lopen terug naar het terras. Tijd voor een lekker drankje! Later schuiven we aan tafel voor het diner. Het avondeten, in buffet vorm, is eenvoudig en voedzaam. Er is voldoende keuze uit salade, soep, pasta, lokale kazen, polenta, vleesgerechten en verleidelijke desserts. Voor één avond vind ik de keuze prima, maar de andere avonden zijn wel meer van hetzelfde. Als alternatief hebben we het restaurant bij de ingang van het hotel (dat niet bij de prijs van halfpension zit inbegrepen), of Cortina d’Ampezzo.

Voor wie is dit hotel bedoeld?

Het B&B Hotel Tre Croci is een eenvoudige accommodatie op de Passo Tre Croci, ideaal voor wandelaars en fotografen die vroeg willen starten aan de hike naar Lago di Sorapis. Dankzij de ligging tussen Cortina d’Ampezzo en Misurina is het een populaire uitvalsbasis in het hoogseizoen (het hotel is vaak snel volgeboekt). Verwacht geen luxe, maar wel een praktische, goed bereikbare plek met een centrale ligging midden in de Dolomieten.

Italië Dolomieten Passo Tre Croci

2. Lago di Sorapis – smaragd blauw bergmeer op hoogte

Een droomlocatie voor fotografen

De wandeling van Passo Tre Croci naar het adembenemende Lago di Sorapis is een ervaring die elke fotograaf en liefhebber van azuurblauwe bergmeren minstens één keer zou moeten beleven. Ik deel de ervaring dat het turquoise water omringd door de Dolomieten een droomlocatie voor elke fotograaf is. Het azuurblauwe water, de Dolomieten en de blauwe lucht. Het bezorgt me echt een wow‑moment.

De route: pittig, technisch, populair

Maar… er is ook een andere kant. De wandeling van ruim 14 kilometer vraagt om een goede basis- en wandelconditie, moed en doorzettingsvermogen. Sommige passages zijn smal, steil of voorzien van kabels. De populariteit van het meer zorgt voor een constante stroom wandelaars, wat de ervaring soms te intens kan maken.

“Sommige passages zijn smal, steil of voorzien van kabels… De regen van de afgelopen dagen zorgt bovendien voor glibberige passages”

De eerste kilometers zijn relaxed, daarna volgt puin, rots, staaldraad en steile klimmetjes. Het uitzicht is overweldigend — maar je deelt het met veel mensen.

Dolomieten Lago di Sorapis

Persoonlijke ervaring naar Lago di Sorapis

Om 6 uur gaat de wekker. We zijn niet de enige die om 7 uur ontbijten. Een uurtje later staan we buiten bij heerlijk zonnig wandelweer. Op slechts een paar passen van hotel B&B Tre Croci begint de route naar Lago di Sorapis.

De eerste paar kilometers verlopen relaxed over een breed bospad. Maar dan verandert het wandelpad in puin, rotsblokken, paadjes met staaldraad en stijle klimmetjes. Hier en daar is het best glibberig, want de twee voorgaande dagen heeft het geregend.

Maar dan – de eerste indruk. Die is overweldigend. Het azuurblauwe water, de Dolomieten en de blauwe lucht. Het bezorgt me echt een wow moment. Maar het uitzicht moet ik wel delen met heel veel mensen. Met wat geduld lukt het me nog aardig om een foto te maken dat een serene uitstraling geeft. Iets dat voor vandaag nauwelijks is weggelegd. De route is trouwens heen en terug over hetzelfde pad.

Italië Dolomieten wandeling Lago di Sorapis

Zonder acclimatisatie en zonder recente wandelkilometers merk ik dat deze eerste dag zwaarder is dan verwacht — een route die echt om basisconditie en wandelervaring vraagt.

Waarom Lago di Sorapis buiten het hoogseizoen bezoeken

De route naar Lago di Sorapis is in juli en augustus extreem populair. In het voor- en najaar — in juni of september — zijn er minder wachtrijen bij smalle passages en minder drukte op de kabelsecties. Maar ook dan is de route nog populair. Buiten het hoogseizoen zijn de fotografie momenten ook beter: zachter licht en koelere lucht.

Alternatieven in de buurt

Wil je de sfeer van Sorapis ervaren, maar dan met minder drukte en minder technische stukken? Dan zijn deze locaties prachtige alternatieven:

  • Lago di Misurina — Een toegankelijk meer met brede wandelpaden, perfect voor fotografie bij zonsopkomst.
  • Lago d’Antorno — Klein, charmant en met uitzicht op de Tre Cime; ideaal voor een korte, rustige wandeling.

Interesse in meer informatie over deze iconische locatie in de Dolomieten? Lees dan ons uitgebreide blog: “Lago die Sorapis – Complete gids voor mooiste Dolomieten wandeling

Italië Dolomieten Lago di Sorapis

3. Drei Zinnen – waarom deze iconische route de moeite waard is

De Drei Zinnen behoren tot de meest iconische bergformaties van de Dolomieten. Hun verticale wanden, grillige silhouetten en het ruige maanlandschap eromheen maken dit gebied tot een droom voor wandelaars én fotografen. De klassieke rondwandeling van ongeveer 7 kilometer is goed te doen en biedt continu wisselende uitzichten op de drie pieken.

Persoonlijke ervaring: vroeg opstaan loont

De wekker gaat een uurtje eerder dan gisteren.. Om 06:00 staat de taxi voor de deur, en een half uur later bereiken we Rifugio Auronzo, het startpunt van de route. Dankzij deze vroege rit staan we niet in de lange rij voor de slagboom waar je tol betaalt. Geloof me: vroeg arriveren is hier geen luxe. Al kom je hier maar iets later, dan sta je te lang in een te lange file — en ben je zomaar veel meer tijd kwijt voordat je de parkeerplaatsen bij de Auronzo hut bereikt.

Het is mistig – de zon komt nauwelijks door – maar dat maakt het mysterieus en indrukwekkend. De mist geeft het landschap bijna een buitenaardse sfeer. De route van 7 km vind ik goed te doen, al zit het venijn ’m in de staart: een stevige klim. Met een blik op oneindig klim ik naar boven. Ook deze locatie is populair. Maar het pad is breed en de mensenmassa verspreidt zich goed.

Italië Dolomieten Drei Zinnen dagtocht wandeling

Als ik weer bij Rifugio Auronzo terugkeer zie ik zelfs een paar e-bikes naast de berghut geparkeerd staan. Slimme oplossing – voor het parkeerprobleem, file en de toegangsweg die pas om 07.00 uur opengaat.

Beste viewpoints

Er zijn een paar locaties die erg de moeite waard zijn. Onze tips voor de beste uitzichten:

  • Forcella Lavaredo (Paternsattel) — hét uitzichtpunt waar de Drei Zinnen zich in volle glorie tonen.
  • Rifugio Locatelli — iconisch zicht op de noordwanden, plus de kleine bergmeertjes voor foreground‑compositie.
  • Laghetto dei Piani — spiegelingen bij windstilte, perfect voor fotografie.
  • Pad tussen Auronzo en Lavaredo — brede trail met panoramische uitzichten richting Cadini‑groep.
Italië Dolomieten Drei Zinnen

Waarom de Drei Zinnen buiten het hoogseizoen bezoeken

De Drei Zinnen zijn in juli en augustus extreem populair. Buiten het hoogseizoen zijn juni, eind september of begin oktober betere opties. Niet alleen om te wandelen en bij de vierpoints. Maar vooral de toegangsroute is dan minder problematisch, met minder lange wachtrijen bij de tolpoort. Buiten het hoogseizoen voelen de Drei Zinnen veel meer als een natuurervaring dan als een toeristische hotspot.

Alternatieven in de buurt

Wil je Dolomieten‑dramatiek zonder de drukte van de Drei Zinnen? Dan zijn dit prachtige alternatieven:

  • Croda da Lago / Lago Federa — middelzware wandeling naar een sprookjesachtig meer met herfstmagie.
  • Cadini di Misurina — grillige rotspieken, spectaculaire viewpoints, minder mensen.
  • Monte Piana — historisch plateau met brede paden en indrukwekkende vergezichten.
  • Lago d’Antorno — klein, charmant, perfect voor zonsopkomst fotografie.
Italië Dolomieten Drei Zinnen

4. Pragser Wildsee

De Pragser Wildsee is zonder tijwfel een van de mooiste meren in de Dolomieten. Turqouise water, omgeven door bossen en hoge rotswanden. Echt een blikvanger, elk jaargetijde. Maar inmiddels betaalt de bekendheid ook hier zijn tol. De populariteit is enorm. Daarom loont het om dit meer buiten het hoogseizoen te bezoeken. Of vroeg, heel vroeg.

Persoonlijke ervaring: helemaal alleen

De wekker gaat nog vroeger, om 04.15 uur. Slaperig maar vol verwachting stappen we om 05.00 uur in de taxi, en ruim vóór zonsopkomst — rond 05.45 uur — staan we aan de oever van de Pragser Wildsee – Lago di Braies. Het meer ligt er stil en spiegelglad bij. Tot onze verrassing hebben we het hele meer voor ons alleen. Een zeldzaam moment van rust op een plek die in het hoogseizoen vaak overloopt van bezoekers. Na het fotograferen lopen we de ronde om het meer, een prachtige route met afwisselend bos, rotsen en open stukken langs het water.

Om 10.30 uur brengt de taxi ons terug, al gaat de terugreis iets minder vlot: anderhalf uur, vanwege het drukke verkeer. Een typisch hoogseizoen‑verschijnsel. Rond 13.00 uur zijn we weer terug bij Passo Tre Croci. We wandelen naar de ingang van het pad richting Lago di Sorapis, waar een kleine verrijdbare Imbiss staat. De lunch is een heerlijk, vers bereidt broodje. Op een plaid van de Imbiss trekken de indrukken voorbij.

Italië Dolomieten Pragser Wildsee bij zonsopkomst

Waarom de Pragser Wildsee buiten het hoogseizoen bezoeken

In juli en augustus kan het extreem druk worden. Buiten die maanden ervaar je de natuur zoals ze bedoeld is: stil, helder, fotogeniek. Vroeg in de ochtend heb je zacht licht, minder wind en – met een beetje geluk, een spiegelend meer. In het hoogseizoen geldt een reserveringssysteem voor parkeren en toegang. Buiten het seizoen kun je spontaan gaan.

Wandeltip

De wandeling rond de Pragser Wildsee is eenvoudig en toegankelijk, op een paar houten trappen na. Onderweg wisselen bospaadjes, rotsige stukken en uitzichtpunten elkaar af. De wandeling duurt ongeveer een à anderhalf uur. Beste tijd om deze route te wandelen? In het hoogseizoen vroeg in de ochtend, of in september/oktober.

Alternatieven in de buurt

Geen zin in deze toeristische trekpleister – de Pragser Wildsee. Dan zijn er zeker alternatieven in de buurt. Rustiger – even mooi. Twee dichtbij gelegen meren zijn het Lago di Dobbiaco — groener, rustiger, ideaal voor een ontspannen wandeling. En het Lago di Landro mét – and e verte – uitzicht op de Drei Zinnen – Tre Cime di Lavaredo.

Italië Dolomieten Pragser Wildsee in de zomer

5. Cinque Torri

Fotogenieke rotsformaties

De Cinque Torri zijn een verzameling grillige rotsformaties die als sculpturen uit het landschap oprijzen. Dit gebied is vooral geliefd bij bergbeklimmers, die hier al sinds het begin van de 20e eeuw komen. Door de wisselende lichtval veranderen de torens continu van kleur — wat ook ideaal is voor fotografie.

Toegankelijkheid + Eerste Wereldoorlog

Cinque Torri is verrassend toegankelijk. Via lichte tot middelzware paden bereik je de rotsformaties snel. Onderweg kom je langs openluchtmusea uit de Eerste Wereldoorlog: loopgraven, observatieposten en reconstructies van soldatenverblijven. Het maakt de wandeling niet alleen mooi, maar ook historisch indrukwekkend. Je wandelt letterlijk door een decor dat een belangrijke rol speelde in de Dolomieten frontlinie.

Italië Dolomieten Refugio Cinque Torri Hütte

Waarom Cinque Torri buiten het hoogseizoen bezoeken

Cinque Torri is in het hoogseizoen populair — bij wandelaars, fotografen én klimmers. Maar hier is het qua mensenmassa niet zo extreem als bij de andere locaties. De afweging om hier buiten het hoogseizoen te wandelen telt daardoor minder zwaar. Het kan vanwege de temperatuur wel aantrekkelijker zijn om Cinque Torri in juni, september of oktober te bezoeken. Want door het gesteente en de ligging kan het hier in de zomer erg warm zijn. En de sfeer buiten de piekmaanden is veel stiller.

Alternatieven

Wil je een vergelijkbare mix van rotsformaties, geschiedenis en panoramische uitzichten? Dan zijn dit prachtige alternatieven: Tofana di Rozes — ruige rotswand + historische tunnels uit WO1. Lagazuoi — met kabelbaan naar de bergtop vol oorlogsgeschiedenis en panoramische wandelroutes. Averau — middelzware route met panorama’s op Cinque Torri én de Marmolada.

Italie dolomieten cinque torri zomer klimmen ©travelsbymonique

Persoonlijke tips van Monique

  • Ook onderweg (van Venetië naar Cortina d’Ampezzo) liggen bijzondere plekken die de moeite waard zijn om even te stoppen en met je camera vast te leggen. Bijvoorbeeld deze drie prachtige locaties:
    • Longarone: Dit dorp biedt een adembenemend uitzicht op de omliggende bergen.
    • Valle di Cadore: Geniet van het pittoreske landschap en de serene schoonheid van deze vallei.
    • Passo Giau: Met zijn panoramische vergezichten, op een hoogte van 2236 meter, is dit een van de meest fotogenieke passen in de Dolomieten.
  • Vanaf de luchthaven van Venetië, Marco Polo Airport, rijdt een directe bus naar Cortina d’Ampezzo. Deze doet er ongeveer 2 tot 2,5 uur over en rijdt meerdere keren per dag. 
  • Combineren je Dolomieten wandelreis met een paar dagen Venetië.
  • Kijk voor actuele informatie en accommodaties op de site van Zuid-Tirol.

Samen met andere fotografen bezocht ik dé iconische plekken in de Dolomieten. Het werd en reis die ik niet gauw zal vergeten. Rond de Drei Zinnen raak ik in de ban van de drie pieken, op weg naar Lago di Sorapis voel ik de spanning in mijn lijf, en bij Cinque Torri zie ik klimmers als stipjes tegen de rotswanden geplakt. Zelfs in het hoogseizoen lieten deze locaties een verpletterende indruk achter.

Deze reis maakte ik onder leiding van Sabrina Gaudio van RockyRoadsTravel. Haar organisatie en begeleiding door het gebied en haar oog voor fotografie maakten deze trip extra bijzonder.

Italië iconische locatie Dolomieten Cinque Torri

Wat is de beste periode om de Dolomieten te bezoeken?

De beste periode, om te wandelen in de Dolomieten, is van juni tot september, wanneer de wandelpaden goed toegankelijk zijn, het weer doorgaans stabiel is en de meeste wandelpaden sneeuwvrij zijn.

Juni: De maand juni wordt gekenmerkt door aangename temperaturen, minder toeristen en bloeiende alpenweiden.
Juli: In juli zijn de berghutten vaak voller dan in de andere maanden. Er is een toegenome drukte op populaire routes. En het weer is vaak een stuk warmer dan in juni of september.
Augustus: In augustus zijn veel Italianen zelf ook met vakantie, bijvoorkeur in de bergen. Er zijn dan ook veel toeristen en het is hoogseizoen.
September: In september wordt het weer rustiger in de bergen, maar is het nog steeds warm met kans op mistige ochtenden en het fenomeen: wolkeninversies. Onder in het dal hangt dan een grijze mistlaag, terwijl het boven op de berg stralend weer kan zijn.

Is het gebied geschikt voor gezinnen met kinderen?

Zeker! Er zijn veel kindvriendelijke wandelroutes, speeltuinen en educatieve natuurpaden in de Dolomieten.

Heb je een auto nodig om de Dolomieten goed te verkennen?

Ja, een (huur)auto is ideaal. Veel bezienswaardigheden liggen verspreid en openbaar vervoer is beperkt in berggebieden. Met een auto heb je de vrijheid om panoramische routes te rijden en verborgen parels te ontdekken.

Persoonlijk heb ik een auto gehuurd bij Sunny Cars op de luchthaven van Venetië.

Wat moet je meenemen voor een wandeling in de Dolomieten?

Essentiële items zijn stevige wandelschoenen (A/B), laagjes kleding, zonnebrand, waterfles, snacks, EHBO-setje en een regenjas. Het weer kan snel omslaan, dus voorbereiding is belangrijk.

Kun je je hond meenemen op vakantie naar de Dolomieten?

Zeker! Veel wandelroutes zijn hondvriendelijk. Let wel op: in sommige gebieden leven giftige slangen. Houd je hond aan de lijn en vermijd hoge grassen en holen.

Zijn er accommodaties met uitzicht op de bergen?

Ja, die zijn er zeker. Daar ben ik zelf ook fan van! Er zijn diverse berghutten en hotels met panoramisch uitzicht op de Dolomieten. Boek wel op tijd, vooral in het hoogseizoen.

Berghutten met spectaculair uitzicht
  • Rifugio Antonio Locatelli – Uitzicht op de iconische Drei Zinnen, perfect voor zonsopkomstfotografie
  • Rifugio Roda di Vaèl – Gelegen op 2.283 meter in het hart van de Catinaccio-groep
  • Langkofelhütte (Rifugio Vicenza) – Tussen Sassolungo en Plattkofel, met uitzicht over Alpe di Siusi
  • Rifugio Bella Vista – Hooggelegen hut met sauna en zelfs iglo’s, in Val Senales
  • Rifugio Fanes – In het natuurpark Fanes-Sennes-Braies, omringd door bossen en bergtoppen

Voor een volledige lijst met berghutten kun je ook een kijkje nemen op de site van Zuid-Tirol voor actuele beschikbaarheid.

Kun je overal pinnen in de Dolomieten?

In dorpen en steden meestal wel, maar in berghutten wordt vaak alleen contant geld geaccepteerd. Neem dus altijd cash geld mee voor onderweg.

Veelgestelde vragen over wandelen in de Dolomieten

Hoeveel kilometer wandel je gemiddeld per dag? Dat verschilt per route en niveau, maar veel wandelaars lopen tussen de 8–15 km per dag. In hutten-tochten wordt dit soms opgedeeld in etappes.

Kun je dagwandelingen doen zonder te overnachten in berghutten? Ja! Er zijn veel circulaire routes of wandelingen met een retouroptie. Let wel op het weer en de routebeschrijving: sommige paden zijn lang en vereisen een vroege start.

Zijn wandelpaden goed aangegeven en onderhouden? Over het algemeen wel. Routes zijn vaak goed gemarkeerd met kleurcodes of bordjes. Neem voor de zekerheid altijd een kaart of GPS mee — bij mist of sneeuw is oriëntatie uitdagender.

Is het nodig om wandelstokken of speciale uitrusting mee te nemen? Wandelstokken helpen bij steile afdaling, voor je balans en bij glibberige stukken. Verder: Een goede rugzak, wandelschoenen, water, zonnebril, zonnebrand en snacks

Moet je reserveren voor populaire plekken? Ja, in het hoogseizoen vaak wel:

  • Pragser Wildsee – reserveringssysteem voor parkeren
  • Drei Zinnen / Auronzo – lange wachtrijen bij de tolpoort
  • Sorapis – geen reservering, maar vroeg starten is essentieel

Wat te doen bij slecht weer? Regen en mist kunnen paden glibberig maken. Vermijd routes met kabels of afgronden. Kies dan voor:

  • Lago di Misurina
  • Lago d’Antorno
  • Val di Funes
  • Cortina d’Ampezzo (stadje)

Mag je een drone gebruiken? Niet overal. Veel natuurparken hebben strikte drone‑regels. Check altijd lokale regelgeving.

Welke apps zijn handig?

  • Komoot
  • Bergfex
  • Maps.me (offline kaarten)
  • MeteoBlue (weer)

Wil jij op de hoogte blijven van al onze reistips? Schrijf je dan in voor onze nieuwsbrief en volg ons via Instagram.

Elke maand de nieuwste reistips in je mail

Ontvang elke maand tips voor jouw ideale reis, vakantie of weekend trip.
Of je nu op zoek bent naar actie, ontspanning of culinaire verwennerij.
Schrijf je in en wees als eerste op de hoogte van de nieuwste bestemmingen en insider-tips!

Please wait...

Bedankt voor je inschrijving!

Visited 41 times, 1 visit(s) today